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목록체외충격파 (1)
Linux Programmer

수영은 매우 안전한 운동지만, 그래도 오래 하다보면 자잘한 부상이 생긴다. 주로 어깨, 발꿈치, 가슴(흉통), 무릎, 발목에 부상이 생기는데, 특히 어깨나 무릎, 발목 부상의 경우에는 체외충격파 시술이 상당히 좋은 듯 하다. 수영을 하면서 가장 심각한 부상은 회전근개를 다쳤을 때였다. 배영과 접영을 열심히 하다가 어느 순간 통증이 있었는데 무식하게 기록을 더 줄여보겠다고 열심히 했었다. 결국 한쪽 어깨가 컵을 떨어뜨릴 정도로 악화된 상태로 병원에 갔다. 그 외에 한의원이나 여러가지도 있었는데, 솔직히 인대가 다친 것에는 한의원이 전혀 도움이 되지 않았다. 가장 좋은 치료는 재활의학과에서 놔주는 신경차단술 주사 치료와 체외충격파였다. 특히 체외충격파는 부위에 따라 5~10회 정도 받는데, 1주일에 1~2회..
취미 관련/수영
2025. 5. 31. 18:54